Diese Workshops ermöglichen Dir einen speziellen yogatherapeutischen Blickwinkel auf (D)eine Yogapraxis und deinen Körper.

 

Die Monatsthemen richten sich nach bestimmten körperlichen Zonen (z.B. Schulter, Hüfte, Faszien, Nervensystem etc.) und der Auseinandersetzung mit diesen.

 

 

Wenn Du also immer schon einmal mehr über Deine Schultern, Hüfte, Fasziale Strukturen, das Nervensystem und ähnlichen Themen im Zusammenhang mit der Yogapraxis erfahren wolltest; in einigen Asanas immer wieder an „Grenzen“ kommst, die für Dich unerklärlich sind und Du Dir manchmal einen näheren Austausch dazu wünschst, aber (noch) keine Einzelstunde daraus machen möchtest*; wenn Du interessiert bist, Deine Yogapraxis so unter die Lupe zu nehmen, dass Du sie vor allem körperlich/anatomisch gesund und lang ausüben kannst; dann könnte dieses Konzept ziemlich gut zu Dir passen**.

 

In den dreistündigen Workshops erwartet Dich theoretisches Wissen zum Lernen und selbst-Erfahren zu dem entsprechenden Monatsthema (s.u.) auf anatomischer, körperlicher und mentaler Ebene, außerdem die Anwendung in der Yogapraxis auf yogatherapeutischem Fundament und gezieltes "Hands-On" (Ausrichtungshilfe) von mir.

 

Du kannst diese Workshops Erfahrungsgrad-unabhängig besuchen, als Reihe oder einzeln buchen.

 

Fachlich schöpfe ich dabei aus meinen 5 Jahren Erfahrung als unterrichtende Yogalehrerin (mit einer 200h Vinyasa-Grundausbildung) und dem erlernten Wissen durch meine aktuelle Zusatzausbildung (+300h Yogalehrerin mit Spezialisierung auf Yogatherapie). (mehr über mich)

 

Du bekommst Zeit für Austausch bzw. um Fragen zu stellen, Tee oder goldene Milch und selbstverständlich Pausen.

 

Der Workshop geht über eine Dauer von drei Stunden. Anschließend sitzen wir gemeinsam in gemütlicher Runde auf unseren Yogakissen und nähren und wärmen uns von innen mit Suppe z.B. von "Pack & Schnack" (dem unverpackt-Laden aus Niebüll www.packundschnack.de).

 

Dies ist eine monatlich wiederkehrende Workshop-Reihe

 

Themen Rückschau/Vorschau:

März 2024 – Faszien

April 2024 – Ferienfrei

Mai 2024 – Schultern

Juni 2024 – Rücken

Juli 2024 - Ferienfrei

August 2024 - Ferienfrei

September 2024 - Eröffnungsmonat in Klintum.

Oktober 2024 - Hüfte

November 2024 - Nervensystem

Dezember 2024 - Atmung

Januar 2025 - Chakren

Februar 2025 - Balance

März 2025 - Knie

April 2025 - (Muskel-)Kraft

 

Du hast allgemeine Fragen zum Workshop? Ich freue mich auf Deine Mail: kontakt@zonnewolyoga.de oder über # 0151 41 31 74 90 (Geschäftszeiten: Mo. - Fr.: 8:30 - 14:30)

 

* Eine Einzelstunde kannst Du natürlich trotzdem jederzeit buchen.

** Dieses Angebot ersetzt keine medizinisch notwendige Therapie. Bei Fragen dazu wende Dich gern im Vorfeld an mich oder direkt an Deine Hausärztin/Deinen Hausarzt.