Annett liebt und lebt Yoga. Sie ist seit 2023 ausgebildete Yogalehrerin (200h AYA) und hat Anfang 2024 zusätzlich die Yin Yoga Ausbildung abgeschlossen. Ab 2025 wird sie die aufbauende 300h (AYA zertifiziert) beginnen. Ihr Ausbildungsort war und ist die Yogaschule Flensburg. Annett liebt es, bei anderen Lehrenden selbst weiter als Schülerin unterwegs zu sein, Bekanntes zu verfeinern und stets Neues hinzuzulernen. In ihren Stunden möchte Annett ihren Schülerinnen und Schülern nicht nur die Asanas vermitteln, sondern ergänzt sie mit Anteilen der Yogaphilisophie, des Pranayama, der Meditation und zeigt die ganzheitliche Wirkung des Yoga auf Körper, Seele und Geist auf. Hier schöpft sie aus vielfältigen eigenen Erfahrungswerten. Der eigene yogische Weg hat Annetts Leben nachhaltig verändert und tut es auch noch heute. Von all dem Guten, was seither in ihrem Leben auf allen Ebenen eingetreten ist, möchte sie ihren Schülerinnen und Schülern etwas abgeben und auf ihre Wege mitgeben. Das tut sie mal wild und sportlich oder auch mal ganz still und leise. Auf jeden Fall immer mit Leidenschaft und ihrem ganzen Herzen. Fühle dich von Annett eingeladen, zu spüren, zu erleben und ein bisschen mehr bei dir anzukommen. Sie freut sich auf dich! Namasté

Mehr Informationen und weitere Eindrücke von Annetts Arbeit bekommst du hier www.instagram.com/annettingwersen.

[Unterrichtssprachen: Deutsch]

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www.birdys-yogazeit.de

info@birdys-yogazeit.de

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Jessica "Jessy" Grzybeck ist bislang die einzige Kinder- und Familienheilcoachin in Nordfriesland. Sie setzt sich leidenschaftlich dafür ein, Familien in Krisensituationen und herausfordernden Lebensphasen zu unterstützen. Ihre Vision ist es, Leichtigkeit und Harmonie in das Familienleben zu bringen, selbst in den schwierigsten Momenten. Mit ihrem tiefen Verständnis und der bedingungslosen Annahme für die Bedürfnisse von Kindern und Eltern fördert sie das Wohlbefinden und die seelische Balance innerhalb der Familie. Ohne Bewertung, mit viel Raum für das eigene Sein, wird im freien Spiel geguckt, wo die Heilung beginnen darf. Unterstützend nutzt sie die Möglichkeit der Energiearbeit, befragt den Körper kinesiologisch und löst so eingeschlossene Emotionen.

Als Hüterin der Frauenkreise stärkt sie das weibliche Selbstbewusstsein und hilft Frauen dabei, ihre innere Kraft zu entdecken und zu entfalten. Zudem begleitet sie mit viel Einfühlungsvermögen Frauen in Blessingways und schenkt ihnen wertvolle Momente der Verbundenheit und des Neubeginns für den kommenden Lebensabschnitt.

Mehr Informationen zu Jessys Angebot bekommst du auf www.unsichtbareweltheilcoaching.de und Eindrücke über www.instagram.com/unsichtbare.welt. Kontaktieren kannst du sie auch direkt per Mail (klick).

[Unterrichtssprachen: Deutsch]

Kathrin praktiziert Yoga seit 2007. Ihre Yogapraxis ist beeinflusst vom und fundiert durch Sivananda-, Kriya-, Hatha-, Vinyasa- und Yin Yoga und – ihrer Leidenschaft – der Yogatherapie. „Yoga darf sich an die herausfordernden als auch an die leichten Zeiten des Lebens anpassen“, so Kathrin.

Kathrin unterrichtet seit 2019. Ihre Ausbildungen hat sie in Hamburg (UNIT Yoga, 2020) und u.a. in Köln gemacht, die Spezialisierung auf Yogatherapie bei Gül Ruitjer („Von der Matte ins Leben“, 2024). Kathrin hat Sozialwissenschaften in Hannover studiert, redaktionell bei „Tacheles – Talk am roten Tisch“ gearbeitet sowie an Projekten der Uni Hamburg als auch beim Hamburger Sportbund („Integration durch Sport“) mitgewirkt. Diese vielseitigen Erfahrungen bereichern ihre Arbeit als Yogalehrerin und sie mag den Blick vom Kleinen ins Große und sieht eine Verbindung zwischen gesellschaftlichen Themen und Yoga. So unterrichtet Kathrin mit dem Ziel, die Yogalehre zugänglich zu machen, sei es in Gruppen- oder Einzelstunden, Workshops, Betriebsyoga oder anderen Kooperationen. Sie legt großen Wert auf einen sicheren Raum, in dem Yoga fundiert, ohne Perfektionsdruck und mit großer Offenheit erlebt werden kann. Besonders wichtig ist ihr dabei, den "Geist des Anfängers" zu bewahren. Ihr yogatherapeutischer Blickwinkel ermöglicht es ihr, auch auf individueller Ebene, z.B. durch Einzelstunden, nachhaltig zu wirken und bei körperlichen, anatomischen sowie mentalen Themen Unterstützung zu bieten.

Jede ihrer Stunden ist mit Herz und Leidenschaft von Kathrin vorbereitet und manchmal auch ganz intuitiv und spontan. Immer mit dem Blick auf euch als Teilnehmende.

Mehr Informationen zu Kathrins Arbeit bekommst du auch über www.yogamitkathrin-nf.de oder Eindrücke auf www.instagram.com/yogamitkathrinnf. Kontaktieren kannst du sie auch direkt per Mail (Klick).

[Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch]. 

Meditation Teacher, Kriya Yogacharya, Passionate about the Dhamma

No matter where you are on your journey, there’s a good chance you’ve experienced a glimpse of the Dhamma — the natural order of the universe — that led you here. These undeniable truths, those “aha” moments of clarity, spark our desire to understand what’s really happening inside us. They reveal the Dhamma, not as a lofty concept, but as something alive and accessible in every moment.

When I teach Yin Yoga, I often tell my students: There’s no pose that will bring enlightenment. The real magic lies in relaxing the body to relax the mind. The same is true of rituals — no ritual can guarantee enlightenment. But here’s the good news: we can take a practical (and fun!) approach to self-discovery, with plenty of exciting moments of joy along the way. If you choose to work with me, I’ll meet you where you are. Your life experiences are unique, and together, we’ll design a practice that fits your needs and helps you progress efficiently on the path. I have deep respect for the teachings and wisdom of those who came before us, but let me be clear — this is not about guru worship. I believe we each carry the knowledge and karma of thousands of past lives. My focus is on helping you uncover the Dhamma within yourself, not on the accomplishments of others. When you come to me for guidance, you can trust that I’ll draw on my experience and intuition to help you navigate the meditation process. Whether you’re struggling with challenges or curious about what you’re experiencing, I’ll help you make sense of it all. I teach from the knowledge of my incredible teachers — Steve Lauer, Delson Armstrong, and others — but more importantly, from my own direct experience. I’ll never teach you something I haven’t walked through myself. Awakening isn’t about concepts (though they can help). It’s about firsthand experience. My goal is to guide you toward those moments of clarity and awakening for yourself.

More to find at at https://modernkriya.com and www.instagram.com/balticbadger.

[Unterrichtssprachen: Deutsch, Englisch]

Hey, ich bin Melanie & habe mich 2015 auf die Reise Richtung Körperarbeit & (Selbst-)Bewusstsein gemacht. Angefangen hat alles mit einer 800h (DFME) Achtsamkeitstrainerinnen-Ausbildung nach Jon Kabat-Zinn & durfte mit einer 200h (AYA) Hatha-Yoga-Lehrerinnenausbildung bei Ashwani Bhanot den Beginn meiner Berufung vervollständigen. Inzwischen befinde ich mich in meiner 500h-Yogalehrerinnen-Ausbildung mit dem Schwerpunkt therapeutisches Yoga (AYA) bei Healing Wisdom.

Ich begleite jede Woche mit voller Hingabe meine Yogi*nis durch meine Hatha-Yoga, Vinyasa-Flow & Yinyoga Stunden. Mir liegt es besonders am Herzen, die Individualität & die damit einhergehenden Bedürfnisse in meinen Klassen zu sehen, zu hören & zu erspüren. Erleichterung, Offenheit & eine tiefe Weisheit im Kontakt mit der physischen, mentalen & emotionalen Ebene in der eigenen Praxis zu ermöglichen, ist mein höchstes Ziel.

Ganz nach B.K.S Iyengar: „Yoga hilft zu heilen, was nicht ausgehalten werden muss & auszuhalten, was nicht geheilt werden kann.“, glaube & unterrichte ich die Kraft des Atems, die Weisheit des Körpers & die Wechselwirkung von Gedanken & Emotionen zur physischen Ebene zu verstehen & auf eine heilsame, ausgeglichene Weise zu erleben.

Die Vorfreude nun auch hier wirken zu dürfen, ist groß. Ich kann es kaum erwarten, euch in meinen Klassen zu sehen, einen Raum des Spüren zu kreieren & gemeinsam auf der Matte ein bisschen Magie im Atem, im Körper, aber vor allem im Herzen zu finden.

Mehr Informationen zu Melanies Arbeit findest du hier www.my-mindfulness-os.de und Eindrücke ihrer Arbeit hier www.instagram.com/melanie_mindful. Eine E-Mail kannst du ihr direkt hier (klick) schreiben.

[Unterrichtssprachen: Deutsch]

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Moin Moin, ich bin Sarah und 37 Jahre alt. Ich bin Italienerin und wurde auf Sardinien geboren, einem sehr alten Land, das reich an Traditionen und Spiritualität ist. Im Alter von zehn Jahren begann ich instinktiv zu meditieren. Als ich die Vorteile erkannte, führte ich geführte Meditationen für meine Mutter durch. Mit etwa vierzehn Jahren stieß ich auf das Meditationsbuch eines Onkels, der ein Schiatsu-Masseur ist, und entdeckte, dass das, was ich instinktiv tat, um den Stress zu bewältigen, eigentlich eine Disziplin der Achtsamkeit war. Im Alter von sechzehn Jahren zog ich nach Rom, wo ich mein Abitur in Sozialwissenschaften machte und später in Rom ein Studium der Krankenpflege abschloss. In Rom begann ich 2010 Kundalini Yoga zu praktizieren, und nach einer Erkrankung hat sich meine Beziehung zum Yoga sehr intensiviert. Nach zwei Jahren lernte ich die buddhistische Philosophie kennen, die einige Punkte mit der Yogadisziplin gemeinsam hat. Yoga und die buddhistische Philosophie waren eine echte Stütze in meinem Leben, aber auch eine Reise der Selbstentdeckung. Sie haben mich gelehrt, auf mich selbst aufzupassen, sie haben mich mit meinen Grenzen und Stärken konfrontiert. Yoga ist für mich ein sicherer Hafen, meine Rettungsleine, die mir immer zur Verfügung steht. Ich kann reisen, den Ort wechseln, das Zuhause, die Arbeit, aber Yoga ist jetzt in mir, in jeder Zelle, und wenn ich mich verloren fühle, weiß ich, wo ich wieder anfangen muss. Im Jahr 2023 entschied ich mich, die Ausbildung in Hatha Yoga an der Yogaschule in Flensburg zu absolvieren und später auch die Spezialisierung in Yin Yoga abzuschließen. Ich singe auch in einer Band, die Musik ist Teil meines Herzens. Meine Methode basiert auf dem Hatha-Yoga, ist aber auch von der Kundalini beeinflusst, die ich durch gezielte Übungen und Meditation einführe, die mit dem Unterricht und meiner Yogastunde, die meist auf die Verbesserung der körperlichen und psychischen Gesundheit abzielt, vereinbar sind. Ich bin ein geselliges Tier mit einer Leidenschaft für verschiedene Kulturen und  Philosophien. Ich finde es sehr interessant, wenn ein Bereich durch andere Kulturen beeinflusst und bereichert wird (Musik, Yoga, interreligiöse Dialoge, Philosophien, Speisen, Düfte etc.). Es kann durchaus vorkommen, dass wir in  meiner Yoga Stunde auch mal mehrere Minuten lang wild tanzen werden oder Mantras (aus verschiedenen Teilen der Welt) singen, Vinyasa- oder Kriya-, Bhakti-Yoga Komponenten einbeziehen werden. Ich versuche, mich an die Bedürfnisse von euch Schülerinnen und Schülern anzupassen, indem ich versuche, Klassen zu schaffen, die für alle, die teilnehmen von Nutzen sind. Gleichzeitig versuche ich meine Neugier Neuem gegenüber zu befriedigen, welche die treibende Kraft in meinem Leben ist. Ich bin Italienerin, das Land der Liebe, der Leidenschaft und der Kunst, also ist alles immer von einer starken Dosis intensiver Liebe und tiefer Hingabe und meinem italienischen Akzent begleitet. Ich freue mich darauf, viele von euch in meinem Unterricht zu sehen und kennenzulernen. Mit Zuneigung und einer Umarmung. Namasté, Eure Sarah Boi

[Unterrichtssprachen: Deutsch, Italienisch]

Steve Lauer is a Kriya Yogacharya (authorized teacher of Kriya Yoga) under Forrest Knutson in the householder lineage of Panchanan Bhattacharya. He has over 20 years of experience in Kriya Yoga, beginning with his initiation in Yogananda‘s lineage in 2002. He is the founder of Modern Kriya which teaches students from all over the globe Kriya, Daoist Internal Alchemy, and Buddist Practices. He has a successful YouTube channel with regular free content and a website for Modern Kriya members who receive personalized coaching and access to tons of material.

Traveling from Vancouver, Canada, Steve Lauer visited Zonnewol Yoga Studion in November 2024. He and Max discussed “Right Effort” as it is taught by the Buddha and how one can use it in everyday modern life. Topics included Mindfulness, Meditation, and much more. The talk was held in English. Steve held the Dhamma talk at the Studio and it was free for anyone interested. 

You can learn more about Modern Kriya at https://modernkriya.com/about/. And check out the YouTube channel at https://m.youtube.com/@ModernKriya.

[Unterrichtssprachen: Englisch, Französisch]