Ab April 2025:
Jessy vom Zonnewol-Team (@unsichtbare.welt) bietet eine Mädchenrunde für Mädels im Alter zwischen 14 und 17 Jahren an.
Die Buchung findet direkt über unseren Kursplan statt.
Ab April 2025:
Kathrin vom Zonnewol-Team (@yogamitkathrinnf) bietet Mädchenyoga für junge Teens im Alter zwischen 10 und 14 Jahren an.
Die Buchung findet direkt über unseren Kursplan statt.
Hanna Westphal-Petersen und Sabine Tesch kommen ins Zonnewol! Es wird tiefenentspannt, erdend und nah an dir und deinem Herzen.
Yin-Yoga, Atem + Meditation Soundbath
Dein Raum - für Entspannung. Heilung und Selbstermächtigung
In einer Zeit voller Veränderungen - im Großen wie im Kleinen - laden wir dich ein, deinen Platz zu finden, ihn einzunehmen und ganz bei dir zu sein. In dieser Yin-Yoga-Einheit bieten wir dir einen sicheren, wertfreien Raum, in dem du ganz in deinem eigenen Prozess ankommen kannst.
Yin-Yoga stärkt deine weibliche Energie - unabhängig vom Geschlecht ist sie in jedem von uns verankert und braucht Raum. Es geht um Urvertrauen, Empfangen, Intuition, Hingabe und Loslassen. In diesem Raum kannst du Gemeinschaft erfahren und Blockaden auf emotionaler und körperlicher Ebene lösen. Yin-Yoga hilft dir, Heilung und Entspannung zu finden und dich von altem, angestautem Stress zu befreien.
Durch lang gehaltene, passive Asanas werden die Faszien gedehnt und festgehaltene Energie, die Körper und Geist blockiert, kann sich lösen. In Kombination mit einer Atemmeditation und der heilenden Kraft der Klangschalen wird das Nervensystem reguliert und du kannst tief entspannen. Die Schwingungen der Klangschalen breiten sich im Körper aus und erreichen jede Zelle.
Gemeinsam im Kreis, mit Momenten des Teilens und achtsamen Zuhörens, entsteht eine unterstützende
Gemeinschaft, die Raum für persönliche Heilung schafft. Diese Yogaerfahrung wird zu deiner Reise, bei der du Altes loslässt und Platz für Neues schaffst - für dich und in Gemeinschaft. Erlaube dir, bewusst deinen Platz zu finden und einzunehmen. Wir freuen uns, dich auf dieser Reise zu begleiten!
Der Energieausgleich für dieses Special ist eigenwählbar zwischen 45€ und 65€
Die Buchung findet direkt über den Zonnewol-Kursplan statt.
April 2025 - Lehren auf dem Be.Love.Now-Festival vom Sitaram:
Vom 25.-27.04.2025 findet das Be.Love.Now-Yoga-Festival vom Sitaram in Klanxbüll statt. Kathrin vom Zonnewol-Team (@yogamitkathrinnf) wird dort am 26.04. unterrichten. Herzliche Einladung zum Festival an euch alle! Hier gibt's Infos zu Tickets und Ablauf: https://www.sitaram-nordfriesland.com/yogafestival2025
Mai 2025 - Coming Soon:
Jessy vom Zonnewol-Team (@unsichtbare.welt) ist in der Planung eines wunderbaren Recharge-Retreats (Angebot für Erwachsene) im Mai. Über drei Stunden wirst du Zeit für dich haben und in die Leichtigkeit kommen können.
Mai 2025 - Coming Soon:
Kathy Henning (@yoga_mit_kathy) bietet ab Mitte Mai 2025 einen geschlossenen Hormonyoga-Kurs im Zonnewol an. Es wird an 5 aufeinander aufbauenden Terminen (je 75 Minuten) gemeinsam Hormonyoga praktiziert und gelehrt. Wenn du erstes Interesse daran hast, schaue dir gerne diesen NDR-Beitrag an: https://www.ndr.de/fernsehen/sendungen/das/Gut-durch-die-Wechseljahre-mit-Hormonyoga,dasx37720.html
Hormonyoga eignet sich besonders für die Zeit der Hormonumstellung in den Wechseljahren, ist jedoch auch bereits "vorher" und "nachher" möglich und sehr interessant.
Sa., 12.7.2025, 13 - 15:30 Uhr
Yoga Workshop - Tiefenstabilität - Yogapower. Nutze die Kraft der Asanas um deinen Core zu stärken und deine Stabilität zu trainieren
Sportwissenschaftlerin, Yogalehrerin und Spiegel-Bestseller-Buchautorin Tine Bielecki kommt ins Zonnewol!
Am 12.7.2025 kommt Tine Bielecki ins Zonnewol und gibt einen Yoga-Workshop zur Tiefenstabilität. Die Anmeldung erfolgt in Kürze über unseren Kursplan. Bieleckis Buch "Yogapower. Nutze die Kraft der Asanas um deinen Core zu stärken und deine Stabilität zu trainieren“ erscheint Ende Juni 2025 im Riva-Verlag.